Преимущества практики
хатха-йоги
в твоем городе
Мы сделали наше пространство максимально комфортным и светлым, чтобы каждый клиент чувствовал себя как дома
Хатха-йога включает в себя упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаямы), расслабление (шавасана) и медитацию.
Дыхательные техники способствуют расслаблению и помогают снизить уровень стресса
Если вы только начинаете свой путь в йоге, то наши занятия хатха йогой помогут вам открыть для себя мир спокойствия и внутренней силы.
Она помогает улучшить физическое здоровье, укрепить ум и достичь гармонии с собой и окружающим миром.
Наши занятия хатха-йогой для начинающих помогут вам освоить основные асаны и научиться правильно выполнять их.
Асаны помогают укрепить мышцы и связки, улучшить гибкость и равновесие.